›   軽トラ記者が行く 2 › 2016年02月01日

2016年02月01日

禁煙者のキモチ



禁煙するために、ニコチンパッチを貼っております。

朝おきたら腕などに貼り、寝る前にはがします。

これを6週間続け、その後
ニコチン量が少ないパッチに切り替えて2週間やります。

つまり8週間かけて喫煙習慣を無くすわけですな。


肌からニコチンを吸収するので、
ニコチンが足らずに辛くなることはありません。



じゃあ、何が辛いのか。



愛煙経験のない人には分からんでしょうが、
やはり習慣ですな。


煙草を吸いたくなる代表的なシーンは


食後、飲酒時、運転時


です。

とくに、酒類をいただきながら、
脂っぽいものを食べたら、どうにも、こうにも・・・



きのうの晩飯






(-_-;)











  


Posted by ぶんや at 10:16Comments(0)禁煙

2016年02月01日

禁煙4日目


1月28日からスタートした

  禁煙

初日は夜の飲み会で、5本ほど貰いタバコしちゃいましたが、

その後は、
29、30、31日と、3日間吸っておりません。


いままで毎日40本、

締切と飲み会が重なった日には80本ほども吸っていましたから、

ものすごい事なのであります。



今日が4日目。

今週号の締切さえ、乗り切れば・・・




それにしても、
コンビニに行くのが怖いげ・・・






  


Posted by ぶんや at 08:54Comments(2)禁煙