禁煙者のキモチ

禁煙するために、ニコチンパッチを貼っております。

朝おきたら腕などに貼り、寝る前にはがします。

これを６週間続け、その後
ニコチン量が少ないパッチに切り替えて２週間やります。

つまり８週間かけて喫煙習慣を無くすわけですな。


肌からニコチンを吸収するので、
ニコチンが足らずに辛くなることはありません。



じゃあ、何が辛いのか。



愛煙経験のない人には分からんでしょうが、
やはり習慣ですな。


煙草を吸いたくなる代表的なシーンは


食後、飲酒時、運転時


です。

とくに、酒類をいただきながら、
脂っぽいものを食べたら、どうにも、こうにも・・・



きのうの晩飯






(-_-;)











  

禁煙４日目

１月２８日からスタートした

　　禁煙

初日は夜の飲み会で、５本ほど貰いタバコしちゃいましたが、

その後は、
２９、３０、３１日と、３日間吸っておりません。


いままで毎日４０本、

締切と飲み会が重なった日には８０本ほども吸っていましたから、

ものすごい事なのであります。



今日が４日目。

今週号の締切さえ、乗り切れば・・・




それにしても、
コンビニに行くのが怖いげ・・・